Kurse Energy Greeting Movements

Corona-Pandemie: Über die Durchführung der Kurse gibt die jeweilige Kursleitung Auskunft

Überall (ortsunabhängig)

Home Shibashi
Kurs-ID: 0062
Überall
Denjenigen, die mitmachen möchten, schlage ich folgenden Ablauf vor:

Entzünde eine Kerze und verbinde dich in deinem Herzen mit anderen Shibashi-Praktizierenden. Denke an die Menschen und Menschengruppen, die dir gerade besonders am Herzen liegen (Menschen aus deinem Umfeld und Menschen, die weltweit engagiert oder in grosser Not sind)

Bereite dich mit einer Übung auf Shibashi oder Energy Greeting vor, z.B.:
• Xü Xi („Schü-Schi“ - Einatmen, Ausatmen) oder Kai He (Öffnen - Schliessen)
• Kopfmassage
• Körper abklopfen: Innenseite der Arme nach vorn, Aussenseite der Arme zurück; Aussenseite der Beine runter, Innenseite der Beine hoch
• Trocken Gesicht waschen: Gesicht von der Mitte her ausstreichen, inklusive Nacken
• Aus der Achse die Arme schwingen lassen
• Erste Alltagsübung

Übe eine Form, die dir vertraut ist: Stilles oder Fliessendes Shibashi, Energy Greeting - oder übe einzelne Bewegungen aus diesen Formen, die dir gerade in den Sinn kommen. Wenn du noch mit keiner Form vertraut bist, dann übe "Hände winken am Seeufer“ mehrmals, danach ebenso mehrmals „auf der Bergspitze die Brust weit machen“ und zum Schluss die letzte der 18 Bewegungen: „der Duft der Erde steigt auf“.

Setze dich noch einmal einen Moment in Stille vor die Kerze und beende das Üben so, wie es für dich stimmig ist.
Kursort: jeder und jede bei sich zu Hause und im Herzen miteinander verbunden
Termine: jeden Mittwochabend
Zeit: 19.15 bis 20.15 Uhr
Melde dich, falls beim Üben Fragen auftauchen. Ich unterstütze dich gern. Schreib eine Mail oder ruf mich an: 026 322 17 70.

Kanton Basel-Stadt

Stilles und fliessendes Shibashi, Energy greeting Movements
Kurs-ID: 0032
4058 Basel (BS)
Shibashi in Basel
Kursort: Basel, Alemannengasse 88
Termine: Donnerstags ab 9. Januar alle 14 Tage durchgehend, ausgenommen Schulferien
Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr
Kurskosten: Fr. 27.50 pro Lektion à 75 Min.
Leitung: Irène Christen
Anmeldung bei: Irène Christen 056 622 63 69

Kanton Luzern

Follow-up-Tage Shibashi-Qi Gong – Formen 2020
Kurs-ID: 0045
6006 Luzern (LU)
Für AbsolventInnen der Ausbildungsgruppen 2005 bis 2019 und weitere langjährig Übende, nicht nur für Shibashi-LehrerInnen!
Schwerpunkt auf Kurzformen des Qi Gong: 5 Jahreszeiten Yin und Yang-Form, Harmonizing Heaven and Earth, Wu Shu, Harmonizing the whole Being, mit River flowing from the Heart and Returning to Mother Earth, Energy Greeting Movements, sowie Verfeinerung Stilles und fliessendes Shibashi. Spirituelle und gesundheitliche Aspekte, Meridianlehre in den Bewegungsabfolgen etc. Zu Beginn am Nachmittag jeweils Möglichkeit zur Vertiefung von Fire Energy- oder Wildgans Qi Gong.
Kursort: DoJo Würzenbach in Luzern
Termine: 3. März / 12. Mai / 30. Juni / 15. Sept. und 10. Nov. 2020
Zeit: jeweils 9.30 - 16.15 Uhr
Kurskosten: Einzeltag je Fr. 150.- / Tag, für alle 5 Treffen im Jahr 2020 Fr. 650.-
Leitung: Antoinette Brem, Barbara Lehner
Anmeldung bei: Antoinette Brem, Bruchmattstrasse 7, 6003 Luzern, Tel. 041 310 98 51, Natel 079 771 23 50
Weitere Infos zum Kurs: ⇒ Hier herunterladen (PDF)
Weitere Möglichkeit für den Besuch von Follow-up-Tagen in Biel in französischer Sprache, siehe unter www.shibashi-romandie.ch oder bei den Angeboten von Dorothea Egger Furter (in deutsch)
Shibashi - Qi Gong - Tai Ji Meditation in Bewegung
Kurs-ID: 0011
6353 Weggis (LU)
STÄNDIGE ÜBUNGSGRUPPE
Wir praktizieren die 18 Gesundheitsformen des Stillen Shibashi, Energie Greetings, Tai Ji nach Chungliang Al Huang: 5 Wandlungen und 1. Kreis, Kleiner Kreislauf, Stille und geführte Meditation im Sitzen, Chakra Meditation.
Diese Meditationsformen helfen:
- Ganz gegenwärtig zu sein im Augenblick; im Jetzt: mit Körper, Seele, Herz und Geist
- Gelassener zu werden: körperliche, geistige und seelische Verspannungen loszulassen, damit die Lebenskraft (Chi) wieder in uns fliessen kann und uns verbindet mit dem grossen Fluss alles Lebendigen
- mit dem Atem des Lebens, in dem uns das Göttliche entgegenkommt und am Leben erhält
- Zu einer christlichen Spiritualität zurück zu finden, die Körper und Seele verbindet
Kursort: im Begegnungsraum (1. Stock) des Pfarreizentrums Weggis
Termine: wöchentlich, ausser Schulferien
Zeit: Mittwoch, 09.15 bis 10.45 Uhr

Im Anschluss Café und spiritueller Austausch - wer mag.
Kurskosten: Fr. 15.- pro Mal
Leitung:  Karin Marti, Meditationsleiterin Shibashi-Qi Gong
Anmeldung bei:  Erwachsenenbildung Luzerner Seepfarreien Greppen - Weggis - Vitznau
Anmeldetermin: Nach telefonischer Absprache

Kanton St. Gallen

Übungsgruppe in der Energiewerkstatt Zweier
Kurs-ID: 0072
9473 Gams (SG)
Wird mit dem Corona-Schutzkonzept der BAG durchgeführt und laufend der Situation angepasst
Mit Shibashi Qi Gong und anderen Übungen die Energie im Körper zum fliessen bringen. Gelassenheit und den inneren Frieden spüren und lernen ihn wahrzunehmen.
Bis ins hohe Alter durchführbar.
Kursort: Energiewerkstatt im Zweier 2, 9473 Gams
Zur Kirche hinauf fahren,links der Strasse folgen. Erstes Gebäude nach der Kurve.
Termine: Durchgehend jeden Dienstag. Es kann jederzeit eingestiegen werden.
Zeit: 16.45-17.45 Uhr
Kurskosten: Fr. 20.- bis Fr. 30.- je nach Abo
Leitung: Therese Grässli, Shibashi Qi Gong /Chilel Qigong Lehrerin
Anmeldung bei: Therese Grässli
Tel. 081 771 21 20 / +41 79 906 71 67
thgraessli@gmx.ch
Anmeldetermin: Bis Mittag des jeweiligen Tages
Im Moment kann ich nur 4-5 Personen gleichzeitig in einer Lektion unterbringen.
Hab jedoch die Möglichkeit,eine weitere Gruppe zu bilden.Termin nach Absprache mit allen Teilnehmern.

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